Врач указала на жирную еду, которая выводит опасный холестерин, очищая сосуды
Одними из лучших источников омега-3 жиров, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и защиты от тромбов, являются льняное масло и грецкие орехи. В столовой ложке масла содержится 7,26 г. омеги-3, в небольшой горсти орехов — 2,57 г. Врач Лиза Афинская рекомендует использовать льняное масло, которое также хорошо влияет на рост волос, для заправки салатов. Орехи …