Семейный портал

К чему может привести дефицит коллагена и в каких продуктах содержится этот белок? Объяснила эксперт

Эксперт Попова рассказала, какие продукты богаты коллагеномБелок коллаген необходим организму, так как это — основной строительный материал нашего тела, от которого зависит не только красота кожи, волос и ногтей, но и здоровье, в частности эластичность сосудов, работа суставов и связок, крепость костей и гибкость позвоночника, рассказала «РГ» нутрициолог, парафармацевт Юлия Попова. По ее словам, если …

Пять лучших добавок к чаю: С чем лучше комбинировать и в каких ситуациях

Роспотребнадзор назвал 5 лучших добавок к чаюЧай, черный и зеленый, очень полезен. Среди всех своих эффектов он особенно хорош тем, что снижает артериальное давление, а вместе с ним и риск инсульта. В Роспотребнадзоре напомнили о 5 добавках к чаю, которые сделают его еще приятнее и полезнее. Первая — облепиха. Эта ягода — лидер по содержанию …

Учёные открыли новую «примитивную» диету для микробиома и похудения без ограничения калорий

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиетология Правильное питание Диеты для похудения Здоровый образ жизни Это плохие новости для тех, кто любит бутерброды с колбасой, молоко и макароны с котлеткой: соблюдение более «примитивной» диеты, не включающей молочные продукты, говядину и пшеницу, снижает риск хронических заболеваний и помогает похудеть. Эксперты предупреждают, что современная пища, которая подвергается высокой …

Юрист разъяснил порядок действий при возникновении проблем с законом за границей

Путешествие за границу может принести не только приятные эмоции, но и массу проблем. Выезжая за пределы РФ, гражданин попадает в правовое поле другого государства, он обязан следовать всем нормам, принятым там. И совершенно не важно, знает ли человек законы и обычаи иностранного государства. В случае выявления любого нарушения он будет отвечать по всей строгости закона. …

Врач-диетолог рассказал, чем опасен йогурт с магазинных полок

Диетолог Михалева: Магазинный йогурт вреден из-за высокого содержания добавокВрач-эндокринолог, кандидат медицинских наук и диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала, как отличить полезный йогурт от провоцирующего набор веса. В разговоре с «Газета.ru» эксперт отметила, что в натуральном йогурте используются только молоко и кисломолочные бактерии, а хранится такой продукт от 3 до 5 суток. В этом случае йогурт …

10 эффективных трав в косметике для лица

Автор — врачДиденко Владимир Андреевич Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичЛицо Здоровый образ жизни Травы присутствуют во многих рецептах красоты в домашней косметологии. Их вводят в состав масок и тоников для лица, мыла. Не забывают о пользе растительных компонентов и бьюти-бренды, ориентированный на выпуск натуральной косметики. Как «работают» травы в составе средств? Какие из …

Тень над детством: как распознать и остановить родительский абьюз

Почему родитель может стать абьюзером Абьюзер — человек со сломанной психикой. Из-за искаженного восприятия реальности им управляет желание доминировать, самоутвердиться любой ценой. Это желание становится сильнее любви взрослого, поэтому, когда ребенок пытается защитить свои границы, родитель воспринимает это как бунт и неповиновение. Чаще всего мать или отец применяют насилие из-за того, что сами когда-то пережили абьюз …

«Учу спасать жизнь»: преподаватели Школы родственного ухода поделились своими историями и вспомнили интересные случаи на работе

В Школе родственного ухода рассказали о своей работеПреподаватели проекта «Школа родственного ухода» — команда профессиональных тренеров по долговременному уходу и психологов. Их объединяет любовь к людям, желание помогать и личный опыт заботы о близких. Специально к трехлетию проекта они делятся с «РГ» своими историями и вспоминают интересные случаи на работе. Каждая история заботы трогает меня …

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Автор Шавырина Оксана Владимировна Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью хозяина, то есть нас с вами. Хотя идея использования пробиотиков для пользы для здоровья не нова, интерес к ним значительно возрос в последние годы. Это связано отчасти с ростом устойчивости к антибиотикам, особенно при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также с растущим …

В АТОР предупредили о временных неудобствах для туристов, которые едут в Китай

Туристы, которые планируют оправиться в Китай с 28 января по 4 февраля, могут столкнуться с временными неудобствами в Поднебесной, говорится в Telegram-канале Ассоциации туроператоров России (АТОР). Дело в том, что 29 января китайцы отмечают «Праздник весны» — Новый год по восточному календарю. В связи с этим с 28 января в этой стране начинаются официальные каникулы. …