Семейный портал

В Минздраве рассказали, что делать, если подскочило давление

Марина ГусенкоКардиолог Алексей Жито объяснил, какие действия необходимо предпринять при резком повышении артериального давления. Инструкция опубликована на образовательном канале «Люди в белом», который запущен на национальном видеохостинге RUTUBE при поддержке Минздрава России. Алгоритм неотложной помощи: нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь; уложить или усадить человека, приподняв ему ноги; согреть ноги, например, с помощью грелки; успокоить, …

Диетолог Мухина: В морозную погоду нужно чаще есть горячую пищу

Марина ГусенкоВрач-диетолог Марият Мухина объяснила, какое питание помогает организму легче переносить зимние холода. «Холод — это стимулятор жиросжигания. Организму нужен теплообмен. Самое главное здесь — теплая пища, то есть переходить на горячую еду. Чтобы организм поддерживал термогенез, ему нужна именно горячая еда, а не калорийная», — отметила специалист в интервью RT. По ее словам, в …

Волшебной таблетки для похудения не существует, но каждый седьмой россиянин готов рисковать ради стройности

Почти две трети россиян недовольны своим весомОльга ИгнатоваСвоим весом довольны 29% россиян. Еще 59% отмечают, что считают его избыточным: 35% хотели бы похудеть без особых усилий, 14% предпринимают попытки без системы, 7% регулярно пытаются похудеть, а 4% признают выраженный избыток веса, но ничего не предпринимают. Не задумывались о теме веса 10%, говорится в новом исследовании …

Одна ошибка запускает рак: Врач назвал самый опасный завтрак для поджелудочной

Оксана Грибанова Резкие скачки сахара в крови и быстрый износ поджелудочной — употребление свежевыжатых соков и смузи с самого утра серьезно нагружает желудочно-кишечный тракт и грозит опасными последствиями. Потому как человек получает «ударную дозу фруктовых кислот и сахаров» без клетчатки, которая бы смягчала их действие. Как объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, выпивая, …

Учёные: эти 4 привычки омолаживают мозг на 8 лет

Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Согласно новым исследованиям, внедрение нескольких полезных привычек в образ жизни может омолодить мозг на целых восемь лет. Ученые из Университета Флориды обнаружили, что оптимизм, достаточный и глубокий сон, умение справляться со стрессом и сильная социальная поддержка связаны с более молодым видом мозга на снимках. В исследовании приняли участие 128 …

Врач Ржевская рассказала, есть ли у россиян шансы дожить до 120 лет

Алена КоролеваЖизнь длиной в 120 лет — вполне достижимая цель. Об этом заявила главный врач поликлиники №1 Управления делами президента РФ Елена Ржевская. По ее словам, продолжительность жизни среди пациентов Первой поликлиники уже намного превышает средние показатели по стране. А некоторые из них даже отметили вековые юбилеи. Основной причиной роста продолжительности жизни главврач назвала регулярную …

Особенности малоэтажного жилого строительства в пригороде Москвы: экология, инфраструктура и транспортная доступность

Малоэтажное жилое строительство в пригороде Москвы переживает период активного развития. Покупатели все чаще выбирают загородную недвижимость, стремясь к комфортной жизни вдали от городской суеты. Этот тренд обусловлен несколькими факторами: улучшением экологической обстановки, развитием инфраструктуры и повышением транспортной доступности. Экологические преимущества загородного жилья Экологическая составляющая становится определяющим фактором при выборе места жительства. Пригородные территории Московской области …

Россиянам рассказали, чем опасно самолечение пневмонии

Юлия ГурееваВысокая температура, которая держится несколько дней и не сбивается, сильный кашель и боли в груди могут быть симптомами пневмонии. О том, почему ее нельзя лечить самостоятельно, Telegram-каналу «Объясняем.рф» рассказала ассистент кафедры госпитальной терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава Татьяна Ким. Пневмония — это воспаление легких, которое вызвано вирусами, бактериями или грибками. Как …

«Сканируй и выбирай». В приложении «Честный знак» появилась возможность для полезного выбора еды

В приложении «Честный знак» появился сервис, указывающий пользу продуктовИрина НевиннаяСистема маркировки и привязанное к ней приложение «Честный знак» помогают покупателям проверить легальность продукта, узнать, кто его произвел и каков состав. А теперь в приложение встроили еще и маркировку «Светофор» — цифрового помощника для здоровья. Теперь в магазине, взяв в руки упаковку творога или любой другой …

Развернут на погранконтроле. Дети без паспорта с 2026 года не смогут выехать за границу

Эксперт Гареев рассказал, как поменяется путешествие с детьми в 2026 годуСветлана ЗадераРодители, которые путешествуют вместе с несовершеннолетними детьми младше 14 лет, для выезда за рубеж должны для них оформить загранпаспорт. Об этом «Российской газете» рассказал заведующий кафедрой гостиничного и туристического менеджмента РЭУ им. Г.В. Плеханова Роман Гареев. С 20 января 2026 года дети смогут выехать …