Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиетология Депрессия Правильное питание Психотерапия Здоровый образ жизни Учёные обнаружили, что люди, которые едят после 9 утра, на 28 процентов чаще страдают от плохого настроения и проблем с психическим здоровьем, чем те, кто завтракает до 8 часов. Исследование показало, что полный отказ от завтрака оказывает столь же пагубное воздействие на …
Автор Шавырина Оксана Владимировна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентГрязева Наталья ВладимировнаДерматология Косметология Лицо Тело Антивозрастной уход Долголетие Здоровый образ жизни С возрастом все мы сталкиваемся с неприятным явлением — увяданием кожи. Первые морщинки могут появиться уже после 30, затем следуют изменения тонуса, снижение эластичности, ухудшение цвета лица и его контуров, что является закономерным и …
Автор Шавырина Оксана Владимировна Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр ВадимовичПедиатрия Ребёнок до года Беременность и дети Детские газы — типичная проблема младенцев. И хотя отрыжка и метеоризм вполне нормальны, когда эти пузырьки воздуха накапливаются в желудке и кишечнике, они приносят немало неприятностей малышам и родителям. Помощь ребёнку срыгнуть после кормления часто является первым …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаФармакология БАДы Фитнес и упражнения Долголетие Здоровый образ жизни Лекарства и БАДы Мы все хотели бы повернуть время вспять. Теперь оказывается, что это возможно — по крайней мере, с учётом биологического возраста — просто принимая по одной таблетке каждый день. В то время как хронологический возраст отражает количество прожитых нами …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаАльтернативная медицина Ожирение Эндокринология Считается, что классическая музыка предназначена для людей с утончённым вкусом, и это, по-видимому, распространяется и на вкусовые предпочтения в еде. Исследование показало, что люди, слушающие классическую музыку, чаще выбирают нежирную пищу и потребляют меньше калорий. Теперь эксперты из Университетского колледжа Лондона предполагают, что секрет поддержания веса …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПравильное питание Долголетие Здоровый образ жизни Учёные утверждают, что употребление менее одного йогурта в день может продлить жизни, и вот почему. Исследование показало, что употребление скромных 50 г жирного или нежирного йогурта каждый день (или всего половины одной небольшого стаканчика) может снизить риск ранней смерти почти на 20 процентов. Исследователи …
Автор Шавырина Оксана Владимировна Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичПравильное питание Здоровый образ жизни Главная радость для кофемана — чашечка ароматного бодрящего кофе с утра. Со времени появления первого напитка из кофейных зерен прошло немало времени. Совершенствовался процесс изготовления, появлялись новые сорта кофе, но неизменными оставались только привычки приверженцев этого напитка. А какие гаджеты …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПсихология Отношения Психотерапия Семья и отношения Долгое время считалось, что женщины — более болтливый пол, а мужчины более скупы на разговоры. Теперь новое исследование наконец раскрывает правду. Исследователи из Университета Аризоны опросили более 2000 человек, чтобы выяснить, кто более разговорчив — мужчины или женщины. В целом мужчины произносят в среднем …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПсихология Отношения Психотерапия Семья и отношения В массовой культуре одинокие женщины часто изображаются как грустные старые девы, а одинокие мужчины — как удовлетворённые жизнью и лёгкими отношениями холостяки. Однако стереотип холостяка среднего возраста оказался неверен, говорят учёные. Одинокие мужчины несчастны и неудовлетворены, а одинокие женщины того же возраста наслаждаются одиночеством. …
Автор Шавырина Оксана Владимировна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентГрязева Наталья ВладимировнаДерматология Косметология Тело Здоровый образ жизни Чтобы выбрать подходящее косметическое средство, прежде всего, стоит разобраться с причинами возникновения купероза. Нарушение кровообращения в кожных покровах и появление красных пятен на коже может быть вызвано: возрастными изменениями кожи, ее истончением; гормональным дисбалансом; беременностью; агрессивным воздействием окружающей …
