Рубрика «Здоровье»

Обречённые на одиночество: учёные выявили 3 качества, которые мешают вступать в отношения

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПсихология Отношения Психотерапия Семья и отношения Если бы вас попросили представить себе человека, всю жизнь живущего в одиночестве, на ум, скорее всего, пришла бы «сумасшедшая кошатница». Однако новое исследование показывает, что на самом деле существуют три ключевые черты личности, которые определяют, останется ли человек одиноким на всю жизнь. Определения одиночества …

Почему женщинам сложнее сказать «нет» спиртному после первой рюмки: отвечают учёные!

Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Если вы гадаете, почему вчера выпили больше, чем планировали, проверьте фазу менструального цикла. Эксперты обнаружили, что женщины могут быть более склонны к злоупотреблению алкоголем из-за пика половых гормонов. Эксперименты показали, что женский гормон эстроген усиливает активность в той части мозга, которая способствует быстрому употреблению алкоголя. Чаще всего чрезмерное употребление …

Планируете худеть после праздников? Садитесь на диету вместе с супругами!

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиетология Диеты для похудения Семья Здоровый образ жизни Семья и отношения Исследование показало, что пары, которые сидят на диете вместе, теряют больше веса, чем те, кто худеет по отдельности. Пары, которые вместе подсчитывали калории, теряли значительно больше веса, чем те, кто пытался вести здоровый образ жизни в одиночку, говорят учёные. …

Горе от ума: учёные связали когнитивные способности с болезнями психики

Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна В масштабном исследовании норвежские учёные выявили связь умственных способностей с психическими болезнями. Данные о когнитивных способностях были получены от 272 тысяч призывников на военную службу в 18 лет, а затем их сравнили с психическими диагнозами 20 лет спустя – болезням психики нужно время, чтобы проявиться и быть выявленными. Результаты …

Сколько надо тренироваться для похудения: отвечают эксперты

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаФитнес и упражнения Диеты для похудения Здоровый образ жизни Кто не набирал пару килограмм за праздники? Теперь учёные подсчитали точное количество времени тренировок для похудения – даже если у вас уже есть лишний вес. Чтобы сжечь набранные килограммы, вам понадобится заниматься спортом с умеренными нагрузками по два с половиной часа …

10 эффективных советов по уходу за кожей зимой

Автор Терентьева Алиса Викторовна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентГрязева Наталья ВладимировнаЛицо Тело Здоровый образ жизни В условиях суровых российских зим, морозного ветра и сухого воздуха в обогреваемых помещениях почти все сталкиваются с проблемой сухости, шелушения, стянутости кожи. Поэтому в холодное время года необходимо пересмотреть свою систему ухода за кожей. Почему зимой нужно корректировать уход …

Что делать, если кожа красная и обветренная?

Автор Демянчук Ирина Викторовна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентГрязева Наталья ВладимировнаДерматология Косметология Лицо Тело Здоровый образ жизни В зимнее время года кожа быстро обветривается, теряет упругость. Ветер и мороз могут вызвать раздражение, сухость и ощущение скованности кожных покровов на лице. Именно поэтому уход за кожей зимой довольно специфический. Требуются особые методы защиты дермы — …

Выбор здорового сердца: вместо газировки съешьте мороженое

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаКардиология Правильное питание Здоровый образ жизни Выбор между шариком мороженого и сладкой газировкой может повлиять на риск возникновения серьёзных проблем с сердцем и кровеносными сосудами, таких как аневризма или инсульт. 8 и более сладких напитков в неделю связаны с повышением риска инсульта на 19%, сердечной недостаточности на 18% и аневризмы …

Учёные против чайных пакетиков: они выделяют микроскопические токсичные частицы

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПравильное питание Токсикология Здоровый образ жизни Эксперты предупреждают, что микропластик в чайных пакетиках связан с рядом серьёзных заболеваний, проблемами с фертильностью и повышенным риском множества видов рака. Теперь новое исследование показало, что при погружении чайных пакетиков в горячую воду выделяются микроскопические токсичные частицы в огромных количествах. Микропластик, который также содержится …

Неожиданный результат: какое хобби снижает риск развития деменции в 2 раза

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДеменция Психиатрия Исследование показало, что люди, пользующиеся интернетом в среднем возрасте, могут снизить риск развития деменции в пожилом возрасте более чем вдвое. Причём защитный эффект более ярко выражен у тех, кто пользуется смартфонами, а не компьютерами. Учёные полагают, что обработка огромного количества информации из интернета может принести пользу мозгу, а …