Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Согласно новым исследованиям, внедрение нескольких полезных привычек в образ жизни может омолодить мозг на целых восемь лет. Ученые из Университета Флориды обнаружили, что оптимизм, достаточный и глубокий сон, умение справляться со стрессом и сильная социальная поддержка связаны с более молодым видом мозга на снимках. В исследовании приняли участие 128 …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаНеврология Геронтология Долголетие Здоровый образ жизни Исследователи из Кембриджского университета сравнили результаты сканирования мозга 3802 человек в возрасте от 0 до 90 лет. Их анализ показал, что средняя человеческая жизнь разделена четырьмя ключевыми «переломными моментами» между пятью основными этапами: детством, подростковым возрастом, взрослостью, ранним и поздним старением. По словам исследователей, …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Крупнейшее в своем роде исследование показало, что дети-веганы и вегетарианцы худее и ниже ростом сверстников, которые едят мясо. Исследователи из США, Италии и Австралии проанализировали предыдущие исследования, в которых приняли участие более 40 000 молодых людей, придерживавшихся различных диет. Согласно полученным данным, веганы в среднем были на 4 см …
Автор Юлина Лидия Борисовна Возраст — это не просто годы. Вместе с годами в организме нарастает хроническое системное воспаление. Этот тихий процесс повреждает клетки, ускоряет износ органов и систем и запускает возрастные изменения. Хроническое воспаление, ранее считавшееся «фоновым шумом», сегодня оказалось в центре внимания как важнейший, объединяющий признак старения. Это медленно тлеющий костёр, к которому …
Автор Терентьева Алиса ВикторовнаЛицо Здоровый образ жизни Аппараты для LED-терапии становятся всё более востребованными. Эксперты предполагают, что уже к 2030-му году домашние LED-аппараты станут самыми популярными на рынке омолаживающих средств и процедур. Более того, предполагается, что по популярности они обойдут даже ботокс и филлеры, поскольку всё больше женщин предпочитают неинвазивные методы омоложения. Рассказываем обо всём, …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна У физически крепкого и здорового 50-летнего мужчины навсегда пропала чувствительность левой стороны тела, и причиной инсульта стали энергетические напитки. В остальном пациент был здоров, но озадачивал врачей больницы при Университете Ноттингема запредельно высоким артериальным давлением – несмотря на прописанные после инсульта лекарства от гипертонии. Врачи поняли причину только после …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПравильное питание Долголетие Здоровый образ жизни Для любителей сладкого есть хорошие новости: новое исследование показало, что употребление тёмного шоколада может помочь продлить жизнь и теломеры. Какао — основной ингредиент тёмного шоколада — содержит теобромин, ключевое соединение, вырабатываемое растениями естественным образом. Это соединение снижает биологический возраст — показатель того, насколько сильно …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДетская психология Ещё о детях Семья Психология Беременность и дети Семья и отношения Новое исследование показало, что родители, которые проявляют требовательную любовь, могут обрекать своих детей на депрессию. «Авторитарный» стиль воспитания предполагает строгие правила, которые необходимо соблюдать, наказания за плохое поведение и беспрекословное послушание. Известные сторонники авторитарного стиля, такие как …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаХирургия Реабилитология Фитнес и упражнения Здоровый образ жизни Учёные обнаружили, что способность поддерживать комфортный темп ходьбы является ключевым фактором, определяющим исход хирургического вмешательства и выздоровление человека. В новом исследовании проверялась скорость ходьбы пациентов перед операцией по замене тазобедренного сустава: им предлагалось пройти около 15 метров. Исследование показало, что те, кто …
Автор Терентьева Алиса ВикторовнаГинекология Фитнес и упражнения Женское здоровье Здоровый образ жизни Многие женщины предпочитают оставаться активными даже во время менструации, тогда как другие, напротив, в эти дни отдыхают от спорта. На самом деле умеренная физическая активность может улучшить состояние женщины во время месячных — и физически, и эмоционально. Но подходить к занятиям фитнеса нужно …
