Новое исследование с участием более 12 000 человек показало, что всего 100 мг кофеина — это примерно одна чашка кофе — помогает наладить работу кишечника. Вместе с тем не рекомендуется заваривать кофе во френч-прессе, предупредили врачи.
«Важный нюанс: если вы выпиваете бодрящий напиток, получая более 204 мг кофеина в день, то можете столкнуться с противоположным эффектом — запором», — цитирует исследователей Daily Mail.
Как оказалось, каждая дополнительная порция напитка (100 мг кофеина) повышает риск развития запора на шесть процентов.
Исследователи добавили, что есть хорошая новость и для любителей чая.
«Помочь нормализовать работу кишечника может и чашка чая. В среднем, она содержит от 20 до 70 мг кофеина», — заявили специалисты.
Материал об этом опубликован в Journal of Multidisciplinary Healthcare.
Также медики напомнили об опасности нефильтрованного кофе: «В отличие от капельных кофеварок, например, во френч-прессе нет бумажного фильтра для удаления кофейных масел и примесей».
Последние связаны с развитием нескольких видов рака. Особенно — рака гора и поджелудочной железы.
Источник: rg.ru