Рассуждая о влиянии пищи на сон, врач и телеведущий Александр Мясников дал неожиданный совет. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор, отвечая на вопросы пациента с бессонницей, посоветовал убрать дневной сон и рано вставать. Также он отметил, что можно съесть незадолго до сна «кастрюльку пельменей» или «тазик макарон с сыром».
«Честно, не шучу. Потому что если на ночь поел плотно, настолько, что ты уже просто ни о чем не думаешь, и уползаешь спать», — объяснил Мясников, добавив, что «это совсем другое дело».
Телеведущий предупредил, что после столь потного ужина не нужно смотреть в телефон, проверять соцсети или отвлекаться на другие дела.
Ранее врач рассказал о наиболее опасной форме ОРВИ. Речь идет о респираторно-синцитиальном вирусе (РСВ), который, по словам Мясникова, поражает дыхательные пути, а также может вызывать кровотечение и анемию.
Источник: rg.ru