Терапевт Чечулина рассказала, как повысить работоспособность при недостатке сна
Человек может повлиять на свою бодрость даже при недостатке сна. Как это сделать, рассказала в разговоре с aif.ru терапевт Станислава Чечулина. Одним из самых эффективных способов она назвала прогулку на улице в солнечную погоду. Эксперт объяснила, что мозг воспринимает естественный свет как сигнал к активности, тем самым повышая работоспособность. Лампы с белым светом дома или …