Недостаточная физическая активность в сочетании с неправильным питанием вызывают накопление жира в области живота, который в том числе связан с более высоким риском развития проблем с сердцем и сосудами, повышением сахара в крови, гипертонией. Об этом пишет Pronews.gr со ссылкой на зарубежных исследователей. Выводы ученых прокомментировала врач-диетолог Кэролайн Томасон. По ее словам, чтобы убрать проблемный …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Если вы гадаете, почему вчера выпили больше, чем планировали, проверьте фазу менструального цикла. Эксперты обнаружили, что женщины могут быть более склонны к злоупотреблению алкоголем из-за пика половых гормонов. Эксперименты показали, что женский гормон эстроген усиливает активность в той части мозга, которая способствует быстрому употреблению алкоголя. Чаще всего чрезмерное употребление …
Традиционно Новый год празднуется с обильным застольем. Но микст из большого количества разнообразных блюд и напитков провоцирует переедание и увеличивает риск проблем с пищеварительной системой. Как правильно организовать свой рацион 31 декабря и в новогоднюю ночь, «Российской газете» рассказал врач-терапевт «Инвитро-Северо-Запад» Роман Высоких. Доктор дал несколько простых советов: 1. Полноценно ешьте в течение дня Не …
Снижение коллективного иммунитета и падение уровня охвата населения основными вакцинами грозят человечеству в ближайшем будущем, заявила в интервью ТАСС профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона (штат Вирджиния), доктор биологических наук Анча Баранова. Эксперт отметила, что речь идет не коронавирусной вакцине, а о полиомиелите, коклюше, менингите и кори. Он напомнила, что в США недавно была …
Профессор предупредил о рисках для желчного пузыря от неумеренного застольяВ предпраздничной суете не хочется думать о плохом. Но врачи предупреждают: после новогодней ночи в больницы экстренно поступают пациенты с обострениями хронических заболеваний, спровоцированных слишком «активным» празднованием — с избытком жирной и острой пищи, алкоголя. О признаках желчекаменной болезни и о том, какая помощь может потребоваться …
Трое россиян, которые пострадали в авиакатастрофе азербайджанского самолета в Актау (Казахстан), выписаны из больницы, еще шесть человек пока остаются на лечении. Об этом сообщил помощник главы Минздрава РФ Алексей Кузнецов. Трое были выписаны из больницы, так как их состояние улучшилось. Остальные находятся в стационарах. «Состояние троих из них остается тяжелым, еще трое, в том числе …
Итак, запах мандаринов, хруст снега, дергающийся в ритм гирлянды глаз. Если вы читаете этот текст, значит, сегодня 31 декабря. Всё! Сегодня мы прощаемся с долгим, насыщенным, високосным 2024 годом. А вместе с ним и с непростым 12-летним циклом. В психологии мы очень сфокусированно и внимательно относимся к завершению: циклов, отношений, этапов — всего. В этом есть …
В Сеченовском университете рассказали, как выполнить данные в Новый год обещанияЕсть такая новогодняя традиция — загадывать желания, строить планы и давать себе обещания. А как мотивировать себя исполнять их, не откладывая в долгий ящик? И какие привычки, полезные для психологического здоровья, стоит приобрести в новом году? Об этом рассказала директор Института психолого-социальной работы Сеченовского Университета …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиетология Диеты для похудения Семья Здоровый образ жизни Семья и отношения Исследование показало, что пары, которые сидят на диете вместе, теряют больше веса, чем те, кто худеет по отдельности. Пары, которые вместе подсчитывали калории, теряли значительно больше веса, чем те, кто пытался вести здоровый образ жизни в одиночку, говорят учёные. …
Чтобы на утро не было так мучительно больно за вчерашний вечер и ночь, врачи советуют заранее распланировать, что и сколько пить и есть под бой курантов, а потом максимально быстро вернуться в привычный режим питания и сна. Заместитель директора по научной и лечебной работе «ФИЦ питания и биотехнологии», главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения города Москвы …