Семейный портал

«Зависимость надо лечить»: почему запретов недостаточно в борьбе с курением

Эксперты предлагают дополнить борьбу с курением медицинскими подходами и концепцией управления рисками для помощи заядлым курильщикамИрина НевиннаяЕжегодно курение уносит жизни более 8 миллионов человек во всем мире. В России благодаря эффективной федеральной антитабачной программе доля курящих россиян снизилась с 40% до 23%, но в последние годы тренд застопорился. Эксперты объясняют: в стране сформировалось устойчивое ядро …

Постковидный синдром: стойкие симптомы и современные протоколы реабилитации

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентВиноградов Дмитрий Леонидович Если вы переболели COVID-19 и симптомы продолжаются в течение нескольких недель или месяцев после первичного заражения, возможно, это постковидный синдром или подтострые последствия инфекции SARS-CoV-2, которые поражают людей по всему миру. Рассказываем про долгий, он же «постковид»: его причины, 12 наиболее распространённых …

Как открыть новые маршруты, укрепить здоровье и сохранить редких животных

Белые медведи на мысе Блоссом острова Врангеля в Чукотском автономном округе. Фото: Вера Костамо / РИА Новости Источник: rg.ru

Врач Чистик рассказала, какие продукты помогают вырабатывать «гормон счастья»

Алина МериноваОсенью и зимой уровень энергии падает, ведь солнца становится меньше, снижается синтез витамина D и выработка серотонина, который является одним из ключевых «гормонов счастья». Из-за этого многие чувствуют усталость, снижение мотивации и легкую апатию, об этом рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. В осенний и зимний периоды надо уделить особое внимание питанию, которое …

Пробиотики: как выбрать нужный штамм для конкретной проблемы

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентВиноградов Дмитрий Леонидович Пробиотики предлагают широкий спектр пользы для здоровья, включая противомикробные, противовоспалительные, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства, облегчение непереносимости лактозы, лечение диарейных заболеваний, помощь в лечении язвы, стимуляцию иммунитета и снижение риска рака. Однако нет такого понятия, как «лучший пробиотик» для здоровья: в лечении разных …

Потеряет до 1,5% ВВП: Эксперты рассказали о последствиях решения Черногории ввести визы для россиян

Эксперт Абасов: Турпоток из РФ в Черногорию упадет на 20-30% после введения визСветлана ЗадераТурпоток из России в Черногорию сразу после введения виз снизится на 20-30%, это нанесет удар по бизнесу страны, считают опрошенные «РГ» эксперты. Как сообщили RTVI в посольстве Черногории в Москве, к концу сентября 2026 года страна введет визовый режим для граждан России. …

Мозг Брюса Уиллиса передадут для исследований. Ученый ответил «РГ», поможет ли это в поиске причин деменции

Эксперт Решетун оценил, будет ли полезен мозг Брюса Уиллиса для наукиИрина НевиннаяМозг 70-летнего Брюса Уиллиса, больного одной из самых тяжелых форм деменции — лобно-височной, после его смерти будет передан для изучения, сообщила жена актера Эмма Хеминг-Уиллис. Известно, что до сих пор неврологи и физиологи спорят о причинах деменции и других нейродегенеративных заболеваний, и надежных лекарств …

АТОР: На Новый год популярны поездки на Черное море, Кавминводы и в 2 столицы

Марина ГусенкоНа новогодние праздники 2025 года организованные российские туристы чаще всего выбирают Краснодарский край, Кавказские Минеральные Воды, Москву и Подмосковье, Санкт-Петербург и Крым. Стоимость туров на эти направления выросла на 10-20%, сообщила исполнительный директор Ассоциации туроператоров России Майя Ломидзе. «Топ-5 направлений на Новый год традиционны — это Краснодарский край, Ставропольский край, Москва, Московская область, Санкт-Петербург …

Как прожить 100 лет: советы и опыт российских долгожителей

Гульназира ИшбердинаТрадиционно в мире долгожителями считают людей в возрасте 90 лет и старше. Однако в последнее время все чаще можно услышать мнение, что долгожителями правильнее называть тех, кто дожил до 100 лет. Достигших же 110-летнего возраста и вовсе относят к супердолгожителям. Зачастую речь при этом идет не о немощных, обессиленных стариках с явными проявлениями возрастных …

Схемы тренировок в зале — программы для мужчин и женщин, советы тренеров

Татьяна СухановскаяЗанятия в тренажерном зале требуют системного подхода: хаотичные нагрузки без учета уровня подготовки, целей и особенностей организма чаще приводят к травмам и выгоранию, чем к реальным результатам. Поэтому правильно составленная программа тренировок — залог не только прогресса, но и безопасности. В этой статье тренеры из Архангельска делятся рекомендациями, которые помогут сориентироваться в первых шагах. …