14 июня празднуется Всемирный день донора крови. Для того, чтобы сдать кровь впервые, нужно выполнить всего несколько простых шагов, которые легко впишутся в повседневную жизнь и почти не потребуют затрат, рассказали в Роскачестве.
Так, сначала нужно изучить общие требования: к сдаче крови допускаются люди в возрасте от 18 лет (верхней границы не существует), имеющие вес тела от 50 кг. Температура тела должна быть ниже 37 градусов, пульс — в границах от 55 до 95 ударов в минуту, давление — 90-149 мм рт. ст. (систолическое), 60-89 мм рт. ст. (диастолическое), а индекс массы тела — от 18,5 до 40.
Для донации также потребуются оригиналы паспорта и СНИЛСа. Что касается иностранцев и лиц без гражданства, то сдавать кровь могут только те, кто проживают в России не меньше года на законных основаниях.
«В некоторых центрах доноров принимают только при наличии регистрации (постоянной или временной). В других — регистрация не требуется, но такие нюансы лучше уточнить заранее в конкретном учреждении», — посоветовали в пресс-службе ведомства.
Далее необходимо проверить список временных и абсолютных противопоказаний. К временным противопоказаниям относятся грипп, ОРВИ, коронавирусная инфекция, оперативные вмешательства, прием лекарственных препаратов, вакцинация, нанесение татуировок, пирсинг, инвазивные косметические процедуры, беременность, роды и грудное вскармливание. К абсолютным — болезни кровообращения и сердца, кожные заболевания, хронические заболевания органов дыхания и пищеварения, онкологические заболевания в анамнезе, гемотрансмиссивные инфекции, болезни эндокринной системы, миопия и другие.
«Если в чем-то сомневаетесь, то обсудите это с врачом-трансфузиологом на месте, на какие-то вопросы вам смогут ответить даже по телефону. Главное — ничего не скрывайте, чтобы специалист мог составить полную картину о вашем здоровье», — сказали в ведомстве.
Там также напомнили, что по прибытии в центр донора будет ждать бесплатный осмотр. Он включает в себя сдачу анализов крови.
Следующий шаг — запись. Как правило, требуется предварительная запись, однако есть вероятность, что в будние дни могут принять и без нее. Записаться можно через Госуслуги, по телефону или сам центр.
При этом для первичных доноров запись иногда бывает недоступна. Это происходит в том случае, если запасов вашей группы крови достаточно, что определяется по «донорскому светофору», который размещен на сайте или в соцсетях центра.
«Если ваша группа крови отмечена красным, вас, скорее всего, примут без проблем», — добавили в Роскачестве.
Специалисты предупредили, что за 72 часа до донации нельзя принимать средства, влияющие на свертываемость крови (например, анальгетики), за 48 часов — алкоголь, а за час — табак.
Кроме того, важно соблюдать донорскую диету: разрешены отварные крупы и макароны на воде, свежие овощи и фрукты, нежирные мясо и рыба в отварном виде, хлеб, сушки, сухари, минеральная вода, соки, компоты, морсы и сладкий чай. При этом нужно исключить жирную, острую, копченую пищу, молочные продукты и масла, яйца, колбасу, орехи, шоколад, финики, бананы, авокадо и свеклу. Все эти рекомендации надо соблюдать за 24 часа до сдачи крови.
«Также избегайте интенсивных тренировок. Отдайте предпочтение прогулке или легкой растяжке. Хорошо выспитесь и отдохните», — порекомендовали в пресс-службе.
В день сдачи крови надо позавтракать и выпить сладкий чай. Если вы почувствуете недомогание, лучше перенесите запись.
После донации в регистратуре медицинского учреждения можно получить справку по форме №402/у. По закону она дает право на два оплачиваемых выходных дня (один — в день сдачи, второй — по вашему выбору).
«Это официальное подтверждение, что вы были донором», — пояснили в ведомстве.
Вернуться на повторную сдачу крови можно через 120 дней, сказали там.
В Роскачестве также объяснили, что после донации цельную кровь не переливают сразу — ее разделяют на плазму, эритроциты, лейкоциты и тромбоциты и используют по необходимости. Плазма уходит на карантин на четыре месяца для того, чтобы исключить риск инфекций.
«Этот период называется серонегативным окном — болезнь может уже развиваться, но анализы еще не показывают заражение», — уточнили специалисты.
Через четыре месяца вам нужно прийти в центр повторно, так как только после второй сдачи и отрицательных анализов вашу кровь передадут пациентам.
Источник: rg.ru