Врач Кутушов назвал пять продуктов, чистящих организм от ядов и холестерина

Пять простых продуктов, способствующих детоксикации, перечислил своем Telergam-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

По его словам, помогает выводить вредные вещества из кишечника листовая зелень. Избавляет она также от лишнего холестерина.

«Листовая зелень богата клетчаткой, антиоксидантами и витаминами», — подчеркнул профессор.

А вот такой доступный продукт как свекла особенно полезен для печени.

«Работает как щетка для сбора токсинов, содержит много пектина», — уточнил специалист.

Также в списке есть снижающий уровень холестерина чеснок.

«Сера в продукте помогает активировать нейтрализующую функцию печени», — объяснил Михаил Кутушов.

Среди фруктов он обратил особое внимание на яблоки, а среди напитков — на зеленый чай. Яблоки богаты растворимой клетчаткой, витаминами и минералами. При регулярном употреблении продукта из организма выводятся даже соли тяжелых металлов, пояснил доктор.

«Зеленый чай богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме», — добавил он.

Ранее врач одними из самых полезных блюд на столе назвал холодец из говядины и из курицы (как вариант — индейки). В блюде, приготовленном дома из продуктов хорошего качества, содержатся железо, магний, калий, витамины группы B, а также коллаген.

Источник: rg.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *