Зимой многим тяжело просыпаться — это связано с выработкой мелатонина и кортизола. Что сделать, чтобы в холодное время года было легче вставать утром, а вечером — проще засыпать, рассказали в пресс-службе Минздрава России. Мелатонин и кортизол — совершенно разные вещества в организме. Первое помогает уснуть, второе — будит. «Человеческий организм циркадный: солнце встало — все …
Новогодняя декада — отличное время, чтобы отдохнуть от работы, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему и здоровье в целом. Но мы часто понимаем слово «отдых» своеобразно, занимаемся «ничегонеделанием» и вообще разрешаем себе далеко не самые полезные вещи, а в результате к моменту выхода на работу чувствуем себя еще более усталыми, чем в конце года. Какие …
Роспотребнадзор: Как вернуть деньги за гостиницу, если поездка отмениласьЕсли каникулы пошли не по плану, и вам пришлось, например, из-за болезни, отменить заранее запланированную поездку, деньги за гостиницу вам должны вернуть. Об этом напомнила пресс-служба Роспотребнадзора. Как уточняют в ведомстве, согласно статье 32 закона о защите прав потребителей и пункта 30 правил предоставления гостиничных услуг, если …
На Земле началась слабая магнитная буря класса G1. Об этом в своем Telegram сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. По его словам, утром индекс Кр, который отражает уровень возмущений геомагнитного поля, достиг отметки в пять единиц. «По прогнозам, в течение сегодняшнего дня геомагнитное поле ожидается преимущественно слабо возмущенным, с непродолжительными периодами слабых магнитных …
Высокая температура, одышка, боль в груди и синюшность губ являются главными симптомами доминирующего в этом году в России варианта гриппа. Об этом сообщил главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням, профессор Владимир Чуланов. По его словам, в текущем эпидемическом сезоне преобладает подвид гриппа А(H1N1)pdm09. «Симптомы гриппа А(H1N1)pdm09 подобны симптомам, вызываемым другими штаммами — кашель, …
В России впервые утвержден ГОСТ по научно-популярному туризмуУтвержден ГОСТ по научно-популярному туризму, который вступит в силу с 1 апреля 2025 года. Об этом сообщил вице-премьер Дмитрий Чернышенко. Стандарт разработан Минобрнауки России совместно с Российским государственным университетом туризма и сервиса. Документ утвержден впервые. «Популяризация науки и технологий и привлечение в науку талантливой молодежи — ключевые задачи …
Зимой в нашей климатической зоне, когда солнца не хватает, синтез гормона радости может снизиться. В результате человек будет чувствовать себя разбитым, подавленным, хуже высыпаться, рассказала невролог Екатерина Демьяновская, пишет RT. Чтобы этого не произошло, говорит врач, нужно стараться бывать на улице в солнечную погоду, следить за режимом сна, поддерживать физическую активность, полноценно питаться. Также можно …
Туроператоры срочно пересаживают туристов, которые не могут улететь в Дубай из Сочи и Минеральных вод. Авиакомпания flydubai объявила, что не будет летать из этих аэропортов до конца праздников, сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). Ранее она планировала возобновить перелеты к 6 января. По информации туроператора Space Travel, туристы, которые должны были вылетать авиакомпанией flyDubai из …
Турист из Иркутской области умер в хаммаме во время отдыха в Таиланде, это произошло в первый день нового года. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По информации канала, мужчине было 44 года, на отдых он приехал вместе с женой. Как говорится в публикации, супруги встретили 2025 год с друзьями, а днем 1 января мужчина отправился в …
Безопасной дозы алкоголя не существует. Об этом в беседе с ТАСС рассказал академик РАН Геннадий Онищенко. По его словам, невозможно определить, какое количество алкоголя может нанести критический ущерб организму, потому что каждый человек индивидуален. Как указал ученый, по этой же причине у разных людей по-разному протекают болезни. «Когда доходит дело до индивидуального человека, так и …
