Недорогие поездки на январские каникулы: 5 идейНовогодние выходные уже близко, а вам не хватает четкого плана и прозрачности бюджета. Мы обратились к экспертам, которые собрали для вас пять направлений для путешествий на четыре дня с лимитом в 80 тыс. рублей на двоих. Осталось только выбрать подходящий сценарий и запланировать первую поездку в 2025 году. Нижний …
Невролог Филатова посоветовала простые упражнения против хронической усталостиС возрастом чувство постоянной усталости появляется все чаще, и преодолеть его все труднее. Как замедлить этот процесс, рассказала ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ им. Н.И. Пирогова Инна Филатова. Пациентам с синдромом старческой астении (патологической усталостью) необходимы разные виды физической активности: — упражнения на сопротивление, — …
В России наблюдается рост заболеваемости инфекциями дыхательных путей и гриппом, сообщили в Роспотребнадзоре. Ведомство отметило, что рост заболеваемости ОРВИ и гриппом характерен для этого времени года. По данным Роспотребнадзора, в структуре возбудителей увеличивается доля вирусов гриппа, при этом доминирует вирус грипп А(H1N1)2009. Этот штамм может прогрессировать до тяжелых осложнений, например смертельно опасной пневмонии, в течение …
За последнюю неделю декабря количество заболевших ОРВИ в России снизилось на 12,8% по сравнению с предыдущей неделей, всего зарегистрировано 618,8 тыс. случаев. Заболеваемость COVID-19 тоже уменьшилась — на 18,8%, за неделю заболело 22,2 тысячи человек. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре. Гриппа в России пока почти нет: проведенные тесты показали, что преобладают вирусы негриппозной этиологии. При …
Пермский краевой наркодиспансер выбрал имя для талисмана учреждения — белочки в белом халате. Об этом сообщается в группе наркодиспансера в VK. В публикации говорится, что большинством голосов в соцсетях для белочки выбрали имя Вита. Другие варианты — Панацея, Алтея и Здравушка — пользователи отвергли. Маскотом медучреждения также могли стать лягушонок и зеленый человечек, но медики …
Несмотря на то что россияне стали бронировать гостиницы на новогодние каникулы еще в октябре, по ряду направлений снять жилье по выгодным ценам можно и сейчас, рассказали «РГ» аналитики кошелька ЮMoney и сервиса онлайн-бронирования жилья «Суточно.ру». В частности, в Калининграде номер в гостинице можно арендовать за 4,7 тысяч рублей в сутки, Дербенте — за 3,24 тысячи …
Эксперты Роскачества: Похудеть после праздников поможет сбалансированное менюВернуться в форму после новогоднего застолья помогут сбалансированное питание, дефицит калорий и физическая активность, рассказали «РГ» эксперты. При этом фитнес-тренер FitStars Ольга Дерендеева-Куртова рекомендует не исключать из своего рациона любимые продукты. «Полный отказ от них повышает вероятность срыва», — сказала она. Также, по ее словам, стоит выбирать питательные …
Процесс перехода на оказание медицинской помощи по клиническим рекомендациям, разработанным профессиональным сообществом, официально был завершен в России 1 января, пишет ТАСС. Статья о клинических рекомендациях появилась в законе «Об основах охраны здоровья граждан» в 2018 году. Она предусматривает, что медпомощь, за исключением случаев клинической апробации, оказывается гражданам в соответствии с определенными рекомендациями. Предполагалось, что полный …
Недостаточная физическая активность в сочетании с неправильным питанием вызывают накопление жира в области живота, который в том числе связан с более высоким риском развития проблем с сердцем и сосудами, повышением сахара в крови, гипертонией. Об этом пишет Pronews.gr со ссылкой на зарубежных исследователей. Выводы ученых прокомментировала врач-диетолог Кэролайн Томасон. По ее словам, чтобы убрать проблемный …
Традиционно Новый год празднуется с обильным застольем. Но микст из большого количества разнообразных блюд и напитков провоцирует переедание и увеличивает риск проблем с пищеварительной системой. Как правильно организовать свой рацион 31 декабря и в новогоднюю ночь, «Российской газете» рассказал врач-терапевт «Инвитро-Северо-Запад» Роман Высоких. Доктор дал несколько простых советов: 1. Полноценно ешьте в течение дня Не …
