Как расправиться с бессонницей за один день: учёные нашли ответ
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Совет съедать 5 порций фруктов и овощей каждый день пропагандировался экспертами здорового образа жизни на протяжении десятилетий. Эти рекомендации, направленные на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и рака, действуют уже более 20 лет. Но бонусы от фруктов и овощей оказываются намного больше. Теперь исследователи утверждают, что достижение дневной нормы в потреблении …